Persoonlijk hersteltraject - herstellen van uitputting en sterker terugkomen
Heb je last van (dreigende) burn-out of aanhoudende stress? Dit traject richt zich op stressvermindering, energie opbouwen en grenzen bewaken, zodat je duurzaam inzetbaar blijft – in werk en privé. Locatie Doetinchem, Achterhoek. Inzetbaar particulier én via werkgever; bij inzet via werkgever geldt een zakelijk tarief.
Voor wie is dit traject bedoeld?
-
Je hebt te maken met (dreigende) burn-out of langdurige stress.
- Je bent 'op' - je kan niet meer en weet niet wat je 'moet' doen.
-
Je wilt herstellen en voorkomen dat je terugvalt in oude patronen.
-
Je zoekt manieren om je energie en balans structureel te behouden.
-
Je wilt sterker terugkomen en leren omgaan met druk en verwachtingen.
- Je merkt dat je aan iedereen denkt en/of voor iedereen zorgt en jezelf op de laatste plaats zet.
Herstellen van uitputting, sterker terugkomen
In zes sessies van 75 minuten onderzoeken we welke patronen en dynamieken jou belemmeren. Je leert hoe je deze kunt doorbreken, je zelfvertrouwen versterken en je energie opbouwen, zodat je duurzaam inzetbaar blijft en weer met plezier je dagelijkse leven vormgeeft.
Wat levert het je op?
- Minder stress en meer energie.
- Beter inzicht in je eigen grenzen én hoe je goed voor jezelf zorgt.
- Duurzaam inzetbaar blijven.
- Zelfvertrouwen en veerkracht.
- Richting en leven volgens jouw natuurlijke talenten, wijsheid en eigenheid.
Zo werkt het traject
- Intake & eerste sessie – We brengen jouw situatie, klachten en doelen in kaart.
- Inzicht in patronen – We ontdekken welke (diepgewortelde) gewoonten of omstandigheden bijdragen aan je stress.
- Herstel en opbouw – Je leert concrete technieken en stappen om energie op te bouwen en stress te verminderen.
- Duurzaam versterken – We zorgen dat je nieuwe inzichten verankert in je dagelijkse leven en in je systeem.
Extra voor werkgevers
Dit traject kan ook preventief of curatief worden ingezet door werkgevers, voor medewerkers die kampen met (dreigende) burn-out of hoge werkstress. In dat geval kijken we niet alleen naar het individu, maar ook naar de organisatie en de relatie tot werkdruk en herstel.
Afstemming met HR/leidinggevende is mogelijk.
Hiervoor geldt een zakelijk tarief.
Praktische informatie
-
Duur: 6 sessies van 75 minuten
-
Locatie: Koopmanslaan 31-07, Doetinchem (Achterhoek)
-
Tijd tussen sessies: Gemiddeld 4 weken
-
Prijs: €1.945 ,- (incl. btw)
Voor trajecten die door werkgevers worden vergoed, geldt het zakelijke tarief. -
Inclusief: Tussentijdse support voor vragen en begeleiding.
Klaar om te herstellen?
Ben je klaar om de controle over je energie terug te krijgen en stress te verminderen? Neem vandaag nog contact op voor een intakegesprek.
